Calendario de Dieta de septiarisa - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
noviembre 2017
do. 19: 276 * 11%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
10,86g
 
13,37g
 
33,43g
- -
sá. 18: 1391 * 54%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,17g
 
77,04g
 
148,58g
- -
vi. 17: 2421 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
129,08g
 
120,11g
 
201,93g
- -
ju. 16: 1868 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
86,05g
 
81,18g
 
200,24g
1507*  361
mi. 15: 1728 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
86,64g
 
66,77g
 
171,34g
- -
ma. 14: 1723 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,80g
 
93,74g
 
192,42g
1457*  266
lu. 13: 1586 * 61%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
65,43g
 
106,40g
 
151,11g
- -
do. 12: 1622 * 62%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
77,24g
 
61,59g
 
168,67g
- -
sá. 11: 2466 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
130,85g
 
160,56g
 
151,74g
- -
vi. 10: 2546 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
94,82g
 
266,36g
 
139,54g
- -
ju. 9: 1976 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
70,97g
 
158,93g
 
159,58g
- -
mi. 8: 1253 * 48%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,11g
 
68,89g
 
146,48g
- -
ma. 7: 1187 * 46%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,88g
 
59,38g
 
138,73g
- -
lu. 6: 1341 * 52%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,19g
 
35,80g
 
194,92g
- -
do. 5: 600 * 23%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
11,38g
 
22,77g
 
98,56g
- -
sá. 4: 1602 * 62%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
73,91g
 
59,38g
 
184,00g
1443*  159
vi. 3: 1671 * 64%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
69,91g
 
87,35g
 
173,52g
1451*  220
ju. 2: 1394 * 54%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,68g
 
58,47g
 
207,63g
1440*  46
mi. 1: 1526 * 59%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
66,69g
 
52,44g
 
192,25g
- -
octubre 2017
ma. 31: 1700 * 65%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
70,00g
 
62,22g
 
217,61g
1739*  39
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