Calendario de Dieta de Alla_sharkova - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
mayo 2024
lu. 13: 781 * 52%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,52g
 
46,84g
 
72,43g
- -
abril 2024
vi. 26: 271 * 18%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
8,90g
 
17,62g
 
30,81g
- -
ju. 25: 896 * 60%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,00g
 
30,95g
 
96,69g
- -
ma. 16: 300 * 20%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,40g
 
12,88g
 
34,40g
- -
lu. 15: 1055 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,72g
 
57,36g
 
102,17g
- -
do. 14: 1532 * 102%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
95,01g
 
58,83g
 
112,60g
- -
sá. 13: 1311 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
76,09g
 
75,49g
 
83,41g
1941*  630
vi. 12: 338 * 23%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,81g
 
29,53g
 
18,34g
- -
ju. 11: 383 * 26%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,73g
 
25,34g
 
33,64g
- -
ma. 9: 980 * 65%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,10g
 
74,42g
 
66,67g
- -
lu. 8: 1666 * 111%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
69,06g
 
85,69g
 
176,65g
- -
do. 7: 1821 * 121%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
89,24g
 
77,16g
 
211,49g
2477*  656
sá. 6: 1459 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,49g
 
84,54g
 
172,68g
- -
vi. 5: 1642 * 109%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
66,95g
 
88,72g
 
172,93g
2315*  673
ju. 4: 1477 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
78,38g
 
80,61g
 
112,60g
- -
mi. 3: 1535 * 102%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
75,55g
 
81,23g
 
148,25g
2361*  826
ma. 2: 1589 * 106%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
79,23g
 
94,44g
 
124,75g
- -
lu. 1: 1465 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
82,68g
 
76,03g
 
104,95g
2085*  620
marzo 2024
do. 31: 1528 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
91,94g
 
64,26g
 
110,14g
- -
sá. 30: 1399 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
103,73g
 
51,94g
 
68,77g
2049*  650
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