Calendario de Dieta de Sari Syamer - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
junio 2024
lu. 24: 800 * 50%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
14,30g
 
50,37g
 
123,26g
- -
ju. 20: 399 * 25%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,92g
 
37,37g
 
1,12g
- -
mi. 19: 1277 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,96g
 
67,62g
 
126,05g
2904*  1627
ma. 11: 1357 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
67,07g
 
43,79g
 
157,77g
- -
lu. 10: 637 * 46%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,12g
 
30,99g
 
44,61g
- -
do. 9: 529 * 38%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,63g
 
39,96g
 
52,33g
- -
sá. 8: 913 * 65%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,76g
 
43,91g
 
116,35g
- -
vi. 7: 1378 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,40g
 
47,25g
 
176,05g
- -
ju. 6: 1894 * 135%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,14g
 
78,89g
 
311,98g
- -
ma. 4: 586 * 42%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,08g
 
19,01g
 
81,64g
- -
lu. 3: 581 * 42%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,82g
 
26,88g
 
86,10g
- -
mayo 2024
mi. 29: 249 * 18%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,71g
 
14,01g
 
4,96g
- -
sá. 25: 917 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,02g
 
73,98g
 
60,84g
- -
ma. 21: 241 * 17%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
10,67g
 
14,40g
 
21,25g
- -
lu. 20: 206 * 15%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
10,74g
 
12,79g
 
14,93g
2467*  2261
vi. 10: - - 150* -
febrero 2024
lu. 5: 446 * 32%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,88g
 
56,54g
 
4,17g
- -
ju. 1: 862 * 62%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,10g
 
70,99g
 
67,40g
- -
enero 2024
mi. 31: 1292 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,98g
 
64,00g
 
129,45g
- -
ma. 30: 1377 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
71,13g
 
80,32g
 
104,50g
- -
lu. 29: 1166 * 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,98g
 
44,61g
 
111,45g
- -
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