Calendario de Dieta de slow14 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
lu. 16: 2307 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
99,21g
 
69,24g
 
277,99g
- -
do. 15: 2257 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
92,75g
 
81,39g
 
276,06g
- -
sá. 14: 2075 * 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
115,81g
 
106,38g
 
153,81g
- -
vi. 13: 1989 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
111,89g
 
106,17g
 
141,25g
- -
ju. 12: 1976 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
97,27g
 
65,74g
 
212,57g
- -
mi. 11: 1760 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
76,02g
 
59,13g
 
209,58g
- -
ma. 10: 1566 * 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
86,53g
 
60,10g
 
140,77g
- -
lu. 9: 2011 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
82,00g
 
62,61g
 
252,73g
- -
do. 8: 2776 * 111%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
93,79g
 
84,59g
 
391,25g
- -
sá. 7: 2387 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
126,73g
 
102,72g
 
213,60g
- -
vi. 6: 2561 * 102%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
125,10g
 
87,01g
 
273,36g
- -
ju. 5: 1801 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
74,68g
 
74,22g
 
215,50g
- -
mi. 4: 2158 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
117,57g
 
89,80g
 
187,90g
- -
ma. 3: 2172 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
121,13g
 
84,32g
 
185,40g
- -
lu. 2: 1960 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
113,76g
 
74,12g
 
158,21g
- -
do. 1: 1642 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
69,89g
 
64,45g
 
180,62g
- -
agosto 2024
sá. 31: 2487 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
92,67g
 
79,65g
 
328,67g
- -
vi. 30: 2740 * 110%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
90,25g
 
111,07g
 
368,70g
- -
ju. 29: 3140 * 126%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
148,77g
 
98,13g
 
354,85g
- -
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