Calendario de Dieta de Ri$ha - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
vi. 20: 991 * 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,05g
 
106,47g
 
92,63g
- -
ju. 19: 1022 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,66g
 
109,19g
 
80,17g
- -
mi. 18: 1086 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,55g
 
104,74g
 
75,11g
- -
ma. 17: 1473 * 105%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,78g
 
147,60g
 
88,52g
- -
lu. 16: 1180 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,37g
 
88,27g
 
92,50g
- -
do. 15: 453 * 32%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
14,49g
 
48,55g
 
32,52g
- -
sá. 14: 356 * 25%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
8,31g
 
49,30g
 
20,77g
- -
vi. 13: 946 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,63g
 
90,86g
 
87,41g
285*  661
ju. 12: 1312 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,86g
 
145,48g
 
84,13g
1938*  626
mi. 11: 1459 * 104%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,43g
 
153,88g
 
84,70g
2281*  822
ma. 10: 1406 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,32g
 
130,84g
 
106,52g
1949*  543
lu. 9: 1382 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,61g
 
109,52g
 
124,72g
2122*  740
do. 8: - - 2434* -
sá. 7: - - 1442* -
vi. 6: 744 * 53%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,72g
 
61,52g
 
49,35g
1568*  824
ju. 5: 1434 * 102%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,64g
 
124,99g
 
107,80g
2008*  574
mi. 4: 1388 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,50g
 
124,16g
 
87,11g
2227*  839
ma. 3: 1460 * 104%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,01g
 
123,90g
 
116,94g
2058*  598
lu. 2: 1435 * 102%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,28g
 
127,17g
 
108,68g
2040*  605
do. 1: 1686 * 120%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
67,01g
 
152,25g
 
120,60g
1959*  273
agosto 2024
sá. 31: 433 * 31%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
13,70g
 
50,96g
 
26,25g
2135*  1702
vi. 30: 990 * 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,66g
 
98,85g
 
85,88g
2011*  1021
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