Calendario de Dieta de playerjr20 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
vi. 6: 1707 61%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
70,34g
 
137,57g
 
130,70g
- -
agosto 2024
ma. 6: 817 * 29%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,97g
 
51,38g
 
50,09g
- -
lu. 5: 1150 41%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
66,69g
 
87,70g
 
48,99g
- -
sá. 3: 2294 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
128,85g
 
233,30g
 
41,69g
4545  2251
vi. 2: 2541 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
153,84g
 
207,14g
 
79,49g
- -
ju. 1: 3741 134%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
212,25g
 
293,18g
 
152,29g
5936*  2195
julio 2024
mi. 31: 2652 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
154,43g
 
220,96g
 
97,47g
4545  1893
ma. 30: 2823 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
158,43g
 
247,24g
 
95,45g
4678  1855
lu. 29: 2673 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
140,34g
 
248,76g
 
101,87g
4678  2005
do. 28: 2791 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
166,97g
 
219,12g
 
94,40g
4833  2042
sá. 27: 2102 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
115,73g
 
182,68g
 
79,23g
4678  2576
sá. 20: 695 25%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,10g
 
58,58g
 
21,45g
- -
vi. 19: 1768 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
71,12g
 
220,95g
 
62,23g
5170  3402
ju. 18: 2005 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
104,95g
 
207,46g
 
63,99g
6581  4576
mi. 17: 2472 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
123,45g
 
268,91g
 
67,11g
6099  3627
junio 2024
ju. 20: 1258 * 45%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,77g
 
114,62g
 
112,89g
5664*  4406
vi. 14: 1422 51%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,94g
 
29,32g
 
139,78g
- -
ju. 13: 3109 111%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
97,83g
 
251,61g
 
301,35g
5815  2706
abril 2024
ju. 4: 2455 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
97,01g
 
181,26g
 
205,17g
- -
marzo 2024
mi. 27: 1836 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
77,82g
 
105,43g
 
178,19g
- -
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