Calendario de Dieta de Alenuysks - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
ma. 10: 184 * 12%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
9,74g
 
4,87g
 
18,90g
- -
ju. 5: 624 * 39%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,00g
 
38,49g
 
49,45g
- -
junio 2024
mi. 12: 147 * 9%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
10,50g
 
2,50g
 
4,50g
- -
vi. 7: 382 * 24%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,40g
 
14,30g
 
37,28g
- -
mi. 5: 937 * 59%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,48g
 
74,13g
 
39,17g
977*  40
ma. 4: 1144 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
72,67g
 
49,15g
 
74,24g
2071*  927
lu. 3: - - 1932* -
do. 2: - - 1707* -
sá. 1: 1404 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
75,26g
 
54,66g
 
109,71g
2267*  863
mayo 2024
vi. 31: - - 1816* -
ju. 30: 1817 * 114%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
115,93g
 
66,50g
 
128,91g
1959*  142
mi. 29: 1856 * 116%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
104,52g
 
71,76g
 
152,16g
2158*  302
ma. 28: 1721 * 108%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
86,34g
 
91,59g
 
146,36g
2091*  370
lu. 27: - - 1978* -
do. 26: - - 2288* -
sá. 25: - - 2176* -
vi. 24: - - 2079* -
ju. 23: 1503 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
68,65g
 
61,88g
 
155,49g
1899*  396
mi. 22: 905 * 57%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,01g
 
57,65g
 
58,17g
1895*  990
ma. 21: 146 * 9%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
3,45g
 
7,68g
 
21,29g
2260*  2114
lu. 20: - - 2340* -
do. 19: - - 1777* -
sá. 18: 1074 * 67%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
74,09g
 
45,62g
 
55,99g
2143*  1069
vi. 17: 1322 * 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,06g
 
63,91g
 
155,29g
1828*  506
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