Calendario de Dieta de chatarin - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
do. 22: 429 * 25%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,57g
 
24,38g
 
24,27g
- -
sá. 21: 1944 * 114%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
97,16g
 
68,11g
 
137,70g
1702*  242
vi. 20: 2042 * 120%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
88,60g
 
72,27g
 
156,28g
1756*  286
ju. 19: 569 * 33%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,29g
 
23,94g
 
25,39g
1746*  1177
mi. 18: 2049 * 121%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
76,09g
 
63,31g
 
226,47g
1985*  64
ma. 17: 1007 * 59%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,23g
 
26,94g
 
142,17g
2298*  1291
lu. 16: 957 * 56%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,06g
 
36,59g
 
80,13g
1967*  1010
do. 15: 1289 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,70g
 
76,17g
 
110,48g
- -
sá. 14: 1323 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,46g
 
79,01g
 
81,73g
1704*  381
vi. 13: 1526 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,29g
 
67,64g
 
142,42g
- -
ju. 12: 1137 * 67%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,05g
 
43,10g
 
127,43g
1716*  579
mi. 11: 1973 * 116%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
105,10g
 
53,50g
 
150,95g
1881*  92
ma. 10: 984 * 58%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,82g
 
31,83g
 
83,58g
1690*  706
lu. 9: 1314 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
69,76g
 
56,93g
 
111,05g
1958*  644
do. 8: 1113 * 65%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,56g
 
14,08g
 
107,66g
1764*  651
sá. 7: 1646 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
78,30g
 
59,79g
 
126,95g
1700*  54
vi. 6: 2095 * 123%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
119,91g
 
58,02g
 
113,04g
1900*  195
ju. 5: 1207 * 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,96g
 
46,40g
 
113,27g
1830*  623
mi. 4: 1562 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
64,99g
 
61,18g
 
98,37g
1881*  319
ma. 3: 1406 * 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
75,31g
 
42,55g
 
101,37g
1699*  293
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