Calendario de Dieta de Sekagordinha - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
febrero 2023
ju. 16: 855 * 50%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,14g
 
66,32g
 
94,04g
- -
mi. 15: 851 * 50%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,26g
 
57,11g
 
84,39g
- -
ma. 14: 653 * 38%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
9,99g
 
39,06g
 
104,80g
- -
lu. 13: 818 * 48%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,39g
 
57,25g
 
110,19g
- -
sá. 11: 1200 * 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,38g
 
71,65g
 
150,74g
- -
vi. 10: 566 * 33%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
13,14g
 
47,71g
 
65,34g
- -
ju. 9: 883 * 52%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,28g
 
62,71g
 
77,54g
- -
noviembre 2020
ju. 19: 499 * 42%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,51g
 
25,63g
 
44,91g
- -
mi. 18: 366 * 30%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
11,69g
 
35,65g
 
28,65g
- -
ma. 17: 638 * 53%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,95g
 
42,61g
 
51,21g
- -
agosto 2019
lu. 5: 381 * 32%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
14,47g
 
37,28g
 
23,54g
21*  360
do. 4: - - 60* -
sá. 3: - - 27* -
vi. 2: 842 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,45g
 
60,23g
 
33,84g
38*  804
ju. 1: 599 * 50%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,90g
 
49,71g
 
2,46g
30*  569
julio 2019
mi. 31: 723 * 60%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,07g
 
45,12g
 
11,40g
22*  701
ma. 30: 441 * 37%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,81g
 
39,92g
 
3,23g
25*  416
lu. 29: 1173 * 164%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
72,72g
 
105,08g
 
19,85g
- -
ju. 25: 792 * 111%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,23g
 
87,43g
 
10,32g
- -
mi. 24: 463 * 65%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
13,34g
 
76,18g
 
8,63g
- -
ma. 23: 183 * 26%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
8,66g
 
21,53g
 
4,03g
- -
vi. 19: 147 * 21%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
5,53g
 
21,97g
 
1,34g
- -
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