Calendario de Dieta de Silvania Lemos - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
enero 2024
vi. 5: 459 * 35%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,59g
 
39,58g
 
39,56g
- -
ju. 4: 171 * 13%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
5,21g
 
10,74g
 
21,87g
- -
mi. 3: 196 * 15%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
7,76g
 
24,49g
 
5,65g
- -
diciembre 2023
do. 31: 165 * 13%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
5,14g
 
10,65g
 
20,03g
- -
abril 2022
lu. 25: 1372 * 106%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
84,17g
 
113,22g
 
38,07g
- -
marzo 2022
mi. 23: 406 * 31%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,00g
 
30,60g
 
17,00g
- -
diciembre 2021
do. 5: 62 * 5%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
0,09g
 
2,08g
 
12,77g
- -
sá. 4: 294 * 23%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
6,00g
 
21,55g
 
41,33g
- -
noviembre 2021
lu. 22: 1288 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,71g
 
82,40g
 
109,94g
600*  688
do. 21: 1826 * 140%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
82,24g
 
138,77g
 
125,48g
- -
sá. 20: 714 * 55%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,88g
 
75,83g
 
42,40g
- -
octubre 2021
lu. 25: 503 * 39%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
13,41g
 
34,62g
 
62,34g
- -
septiembre 2021
lu. 20: 957 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,89g
 
74,94g
 
46,59g
- -
agosto 2021
ma. 24: 339 * 26%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,82g
 
16,44g
 
23,28g
- -
mi. 18: 640 * 49%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,21g
 
31,38g
 
41,35g
- -
ma. 17: 464 * 36%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,04g
 
27,34g
 
34,60g
- -
lu. 16: 424 * 33%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,39g
 
21,78g
 
44,04g
- -
sá. 14: 1388 * 107%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,16g
 
62,65g
 
153,64g
- -
vi. 13: 936 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,87g
 
67,58g
 
50,13g
- -
lu. 9: 291 * 22%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,64g
 
14,95g
 
21,58g
- -
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