Calendario de Dieta de RobertoSaponara - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
vi. 6: 1359 * 51%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,20g
 
95,57g
 
148,28g
- -
ju. 5: 1712 * 64%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,08g
 
121,28g
 
193,93g
- -
mi. 4: 2340 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
77,23g
 
151,68g
 
257,82g
- -
ma. 3: 2239 * 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,73g
 
98,94g
 
311,43g
- -
lu. 2: 2401 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,74g
 
185,32g
 
267,62g
- -
agosto 2024
ma. 27: 461 * 17%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
13,05g
 
31,80g
 
50,45g
- -
lu. 26: 573 * 21%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
14,10g
 
41,10g
 
65,90g
- -
do. 25: 359 * 13%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
6,75g
 
26,65g
 
44,50g
- -
julio 2024
ma. 16: 1377 * 51%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,27g
 
107,43g
 
139,13g
- -
junio 2024
mi. 19: 1831 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,04g
 
98,87g
 
233,75g
2478*  647
ma. 18: 2056 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,35g
 
169,48g
 
218,09g
3251*  1195
lu. 17: 1823 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
65,90g
 
112,48g
 
189,64g
2470*  647
do. 16: - - 2460* -
sá. 15: - - 2488* -
vi. 14: - - 2458* -
ju. 13: - - 2620* -
mi. 12: - - 2899* -
ma. 11: - - 3246* -
lu. 10: - - 3062* -
do. 9: - - 2279* -
sá. 8: - - 2715* -
vi. 7: - - 2648* -
ju. 6: - - 2958* -
mi. 5: - - 3504* -
ma. 4: - - 2749* -
lu. 3: 1982 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,57g
 
131,43g
 
236,63g
2712*  730
do. 2: - - 2507* -
sá. 1: - - 2828* -
mayo 2024
vi. 31: - - 2792* -
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