Calendario de Dieta de azzahraalya28 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
mayo 2021
ma. 25: 508 * 51%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,04g
 
19,25g
 
72,24g
2181*  1673
lu. 24: 528 * 53%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,04g
 
19,25g
 
86,24g
2204*  1676
junio 2020
mi. 17: 295 * 30%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
9,08g
 
11,77g
 
45,49g
2043*  1748
ma. 16: 225 * 22%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
3,83g
 
7,30g
 
42,76g
2043*  1818
lu. 15: 231 * 23%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
4,28g
 
12,03g
 
39,73g
2043*  1812
do. 14: 231 * 23%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
4,28g
 
12,03g
 
39,73g
1706*  1475
sá. 13: 315 * 32%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
9,28g
 
15,16g
 
46,55g
2043*  1728
vi. 12: 321 * 32%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
5,95g
 
17,45g
 
53,06g
2043*  1722
ju. 11: 272 * 27%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
6,28g
 
10,90g
 
47,78g
2093*  1821
mi. 10: 250 * 25%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
3,76g
 
13,35g
 
42,68g
2075*  1825
ma. 9: 303 * 30%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
8,95g
 
14,24g
 
45,17g
2075*  1772
lu. 8: 255 * 26%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
6,37g
 
14,82g
 
38,27g
2064*  1809
do. 7: 257 * 26%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
6,97g
 
13,78g
 
40,51g
- -
sá. 6: 308 * 31%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
9,25g
 
13,37g
 
48,72g
2079*  1771
vi. 5: 308 * 31%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
9,25g
 
13,37g
 
48,72g
2079*  1771
ju. 4: 308 * 31%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
9,25g
 
13,37g
 
48,72g
2079*  1771
mi. 3: 257 * 26%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
6,96g
 
13,77g
 
40,50g
2079*  1822
ma. 2: 257 * 26%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
6,97g
 
13,78g
 
40,51g
2036*  1779
lu. 1: 233 * 23%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
3,70g
 
9,77g
 
42,44g
2043*  1810
mayo 2020
do. 31: 333 * 33%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
9,37g
 
21,14g
 
42,44g
2043*  1710
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