Calendario de Dieta de Vyustin - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
marzo 2024
sá. 30: 484 * 48%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,18g
 
20,02g
 
46,24g
- -
ju. 28: 90 * 9%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
0,00g
 
0,00g
 
19,35g
- -
lu. 25: 339 * 34%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
10,40g
 
45,43g
 
23,30g
- -
do. 24: 469 * 47%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,62g
 
20,69g
 
21,00g
- -
sá. 23: 881 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,41g
 
16,73g
 
165,58g
- -
mi. 20: 745 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,50g
 
14,44g
 
92,46g
- -
ma. 19: 1232 * 123%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,63g
 
35,71g
 
174,65g
- -
lu. 18: 1593 * 159%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
98,37g
 
60,64g
 
112,31g
- -
do. 17: 701 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,93g
 
35,98g
 
86,08g
- -
sá. 16: 130 * 13%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
3,00g
 
6,20g
 
16,00g
- -
vi. 15: 183 * 18%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
6,75g
 
13,95g
 
18,00g
- -
ju. 14: 1782 * 178%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
102,65g
 
72,11g
 
136,20g
- -
mi. 13: 1037 * 104%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,61g
 
58,17g
 
93,62g
- -
ma. 12: 514 * 51%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,57g
 
14,75g
 
61,12g
- -
lu. 11: 671 * 67%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,36g
 
34,48g
 
45,58g
- -
do. 10: 476 * 48%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,18g
 
40,59g
 
37,55g
- -
sá. 9: 178 * 18%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,40g
 
3,20g
 
10,42g
- -
vi. 8: 730 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,23g
 
41,66g
 
28,88g
- -
ju. 7: 606 * 61%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,43g
 
33,74g
 
67,23g
- -
mi. 6: 521 * 52%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
11,23g
 
16,31g
 
66,96g
- -
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