Calendario de Dieta de AnnaJara - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
enero 2018
mi. 24: 830 * 46%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,15g
 
33,70g
 
109,43g
- -
ma. 23: 661 * 37%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,97g
 
30,61g
 
82,52g
- -
lu. 22: 1564 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,75g
 
102,50g
 
150,24g
- -
do. 21: 1588 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
64,60g
 
78,10g
 
174,29g
1948*  360
sá. 20: 1305 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,88g
 
60,04g
 
189,13g
2091*  786
vi. 19: 1095 * 61%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,78g
 
66,70g
 
119,87g
1733*  638
ju. 18: 1047 * 58%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,33g
 
68,93g
 
79,84g
- -
mi. 17: 718 * 40%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,97g
 
40,97g
 
76,18g
2079*  1361
ma. 16: 1020 * 57%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,80g
 
67,90g
 
82,60g
2366*  1346
lu. 15: 1511 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,53g
 
75,97g
 
170,44g
1744*  233
do. 14: 802 * 45%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,37g
 
37,84g
 
86,44g
2091*  1289
sá. 13: 630 * 35%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,94g
 
45,22g
 
60,96g
1826*  1196
vi. 12: 1363 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,87g
 
60,05g
 
173,78g
2146*  783
ju. 11: 1372 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,23g
 
55,89g
 
192,37g
1945*  573
mi. 10: 1356 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,67g
 
62,41g
 
198,93g
1987*  631
ma. 9: 1518 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,07g
 
81,15g
 
197,91g
1742*  224
lu. 8: 1156 * 64%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,15g
 
33,25g
 
186,66g
1999*  843
do. 7: 902 * 50%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,11g
 
34,20g
 
138,98g
1950*  1048
sá. 6: 1166 * 65%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,02g
 
61,84g
 
112,15g
1742*  576
vi. 5: 1726 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
65,09g
 
45,22g
 
235,54g
- -
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