Calendario de Dieta de Flávia Freire - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
ma. 17: 452 * 38%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,51g
 
21,28g
 
52,76g
- -
sá. 14: 706 * 59%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
13,46g
 
48,96g
 
98,06g
- -
vi. 6: 233 * 19%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
8,31g
 
11,13g
 
28,09g
- -
agosto 2024
vi. 16: 461 * 38%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,91g
 
21,40g
 
53,64g
- -
vi. 2: 980 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,66g
 
30,76g
 
138,78g
- -
ju. 1: 1085 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,68g
 
47,67g
 
149,69g
- -
julio 2024
mi. 31: 661 * 55%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,17g
 
33,85g
 
106,72g
- -
ma. 30: 1132 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,58g
 
34,34g
 
161,25g
- -
sá. 27: 284 * 24%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
3,60g
 
4,10g
 
60,00g
- -
vi. 26: 335 * 28%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
9,36g
 
13,84g
 
49,14g
- -
mi. 24: 437 * 36%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
9,57g
 
39,62g
 
45,95g
- -
sá. 20: 324 * 27%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
0,00g
 
0,00g
 
81,00g
- -
ma. 2: 358 * 30%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
1,09g
 
11,19g
 
80,32g
- -
junio 2024
lu. 17: 313 * 26%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
4,51g
 
4,51g
 
64,39g
- -
ju. 13: 128 * 11%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
9,27g
 
9,59g
 
1,05g
- -
mi. 12: 832 * 69%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,14g
 
31,98g
 
123,91g
- -
ma. 11: 478 * 40%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
9,49g
 
10,67g
 
86,32g
- -
abril 2024
mi. 24: 154 * 13%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
10,57g
 
12,53g
 
1,12g
- -
vi. 19: 122 * 10%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
1,43g
 
3,99g
 
22,75g
- -
ju. 11: 1508 * 126%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,58g
 
30,54g
 
253,70g
- -
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