Calendario de Dieta de 12Georgete - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
vi. 20: 595 * 65%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,54g
 
39,22g
 
52,11g
- -
ju. 19: 651 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,73g
 
31,48g
 
67,63g
- -
mi. 18: 940 * 104%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,50g
 
47,63g
 
80,53g
- -
ma. 17: 923 * 103%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,50g
 
44,89g
 
84,69g
- -
sá. 14: 545 * 61%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,53g
 
26,78g
 
57,88g
- -
vi. 13: 792 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,40g
 
60,90g
 
52,98g
- -
ju. 12: 889 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,96g
 
41,75g
 
71,19g
- -
mi. 11: 642 * 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,19g
 
29,09g
 
59,44g
- -
ma. 10: 635 * 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,08g
 
43,00g
 
56,52g
- -
lu. 9: 331 * 37%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,87g
 
31,33g
 
15,48g
- -
do. 8: 529 * 59%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,12g
 
48,48g
 
17,27g
- -
sá. 7: 796 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,60g
 
64,29g
 
80,45g
- -
vi. 6: 918 * 102%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,15g
 
52,01g
 
91,88g
- -
ju. 5: 950 * 106%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,02g
 
66,90g
 
91,87g
- -
mi. 4: 861 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,62g
 
46,28g
 
71,25g
- -
ma. 3: 701 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,03g
 
34,73g
 
97,38g
- -
lu. 2: 1237 * 137%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,27g
 
45,14g
 
176,75g
- -
agosto 2024
sá. 31: 804 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,50g
 
42,52g
 
70,07g
- -
vi. 30: 897 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,64g
 
26,97g
 
121,60g
- -
ju. 29: 1157 * 129%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,56g
 
71,40g
 
116,14g
- -
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