Calendario de Dieta de Shirles55 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
enero 2018
ju. 25: 1236 * 103%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,38g
 
59,49g
 
138,10g
1774*  538
mi. 24: 47 * 4%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
0,28g
 
1,15g
 
10,73g
1774*  1727
ma. 23: 791 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,15g
 
23,20g
 
102,73g
1774*  983
lu. 22: 1500 * 125%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,00g
 
54,91g
 
198,85g
1931*  431
sá. 20: 401 * 33%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
3,88g
 
6,60g
 
93,14g
- -
vi. 19: 389 * 32%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,06g
 
23,15g
 
29,07g
1740*  1351
ju. 18: 1596 * 133%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,19g
 
71,73g
 
200,91g
1740*  144
mi. 17: 832 * 69%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,23g
 
48,64g
 
50,40g
1925*  1093
ma. 16: 509 * 42%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,60g
 
3,91g
 
85,97g
- -
lu. 15: 226 * 19%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
10,59g
 
11,52g
 
22,84g
- -
vi. 12: 834 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,85g
 
43,15g
 
64,22g
- -
ju. 11: 951 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,98g
 
28,25g
 
115,47g
1925*  974
mi. 10: 820 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,81g
 
33,38g
 
115,29g
- -
ma. 9: 991 * 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,93g
 
86,20g
 
47,96g
1774*  783
lu. 8: 966 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,73g
 
54,06g
 
103,73g
1925*  959
do. 7: 2646 * 220%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
107,50g
 
97,65g
 
298,15g
1925*  721
sá. 6: 1801 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,57g
 
48,37g
 
193,96g
- -
vi. 5: 1763 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
80,48g
 
87,47g
 
165,88g
1811*  48
ju. 4: 1006 * 56%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,50g
 
128,23g
 
32,25g
- -
mi. 3: 2659 * 148%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
173,65g
 
98,39g
 
188,83g
1937*  722
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