Calendario de Dieta de giulialongo - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
agosto 2024
ma. 20: 2156 * 120%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
80,56g
 
165,18g
 
187,83g
- -
lu. 19: 2254 * 125%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,48g
 
157,48g
 
323,55g
- -
vi. 16: 1327 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,55g
 
107,15g
 
160,89g
- -
ju. 15: 1307 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,59g
 
111,64g
 
103,88g
- -
mi. 14: 1330 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,75g
 
112,52g
 
105,03g
- -
ma. 13: 1401 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,74g
 
114,23g
 
162,60g
- -
lu. 12: 1383 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,90g
 
110,73g
 
160,56g
- -
do. 11: 1328 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,33g
 
111,01g
 
102,69g
- -
sá. 10: 1349 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,19g
 
114,90g
 
150,11g
- -
vi. 9: 1316 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,29g
 
111,30g
 
110,35g
- -
ju. 8: 1379 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,19g
 
108,68g
 
162,64g
- -
mi. 7: 1390 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,69g
 
113,60g
 
109,60g
- -
ma. 6: 1234 * 69%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,00g
 
110,49g
 
158,48g
- -
lu. 5: 1432 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,43g
 
108,13g
 
164,36g
- -
do. 4: 1338 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,02g
 
110,11g
 
100,14g
- -
sá. 3: 1236 * 69%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,46g
 
109,02g
 
160,30g
- -
vi. 2: 1483 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,85g
 
153,58g
 
142,94g
- -
ju. 1: 1335 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,92g
 
108,10g
 
101,78g
- -
julio 2024
mi. 31: 1382 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,01g
 
109,82g
 
162,96g
- -
ma. 30: 1382 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,46g
 
113,98g
 
160,31g
- -
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