Calendario de Dieta de amimad - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
enero 2018
mi. 31: 3095 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
71,51g
 
230,57g
 
382,84g
- -
ma. 30: 4177 * 131%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
110,04g
 
322,26g
 
448,51g
- -
lu. 29: 1778 * 56%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
66,44g
 
153,12g
 
136,79g
- -
ma. 23: 2759 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
101,90g
 
174,76g
 
288,80g
2507*  252
lu. 22: 3973 * 124%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
82,82g
 
297,16g
 
511,99g
- -
sá. 20: 4693 * 147%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
152,81g
 
317,77g
 
510,99g
2573*  2120
vi. 19: 3978 * 124%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
100,61g
 
283,67g
 
466,35g
2790*  1188
ju. 18: 3948 * 123%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
95,08g
 
309,17g
 
432,35g
2788*  1160
mi. 17: 3757 * 117%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
102,60g
 
295,27g
 
381,82g
2785*  972
ma. 16: 3740 117%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
122,79g
 
271,38g
 
378,36g
2709*  1031
lu. 15: 3651 * 114%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,40g
 
298,78g
 
448,22g
2773*  878
do. 14: 3139 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
95,70g
 
219,72g
 
332,52g
2461*  678
sá. 13: 4630 * 145%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
193,23g
 
295,30g
 
432,79g
2477*  2153
vi. 12: 3229 * 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,29g
 
239,32g
 
414,94g
2636*  593
ju. 11: 3378 * 106%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,19g
 
273,23g
 
417,29g
2476*  902
mi. 10: 3448 * 108%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
75,86g
 
274,24g
 
386,16g
2594*  854
ma. 9: 3518 * 110%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,77g
 
277,60g
 
456,60g
2604*  914
lu. 8: 3495 * 109%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
90,48g
 
281,11g
 
359,33g
2585*  910
do. 7: 3222 * 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
123,18g
 
185,10g
 
346,04g
2217*  1005
sá. 6: 6022 * 188%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
256,26g
 
343,28g
 
573,40g
2456*  3566
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