Calendario de Dieta de Ir30 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
vi. 6: 1608 * 103%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
73,49g
 
79,43g
 
168,87g
- -
ju. 5: 1597 * 102%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
76,82g
 
77,20g
 
148,46g
- -
mi. 4: 1685 * 108%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
78,08g
 
86,60g
 
156,21g
- -
ma. 3: 1505 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
66,59g
 
112,36g
 
121,77g
- -
lu. 2: 1249 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,63g
 
61,52g
 
111,51g
- -
do. 1: 1543 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
78,20g
 
58,54g
 
154,30g
- -
agosto 2024
sá. 31: 790 * 51%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,25g
 
50,92g
 
60,91g
- -
lu. 26: 528 * 34%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,17g
 
36,89g
 
47,55g
- -
ju. 1: 473 * 30%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,39g
 
17,18g
 
53,58g
- -
julio 2024
mi. 31: 483 * 31%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,73g
 
15,03g
 
61,88g
- -
mi. 24: 1544 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
65,68g
 
81,90g
 
152,63g
- -
lu. 22: 466 * 30%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,89g
 
39,34g
 
33,74g
- -
do. 21: 753 * 48%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,84g
 
33,47g
 
92,05g
- -
sá. 20: 1593 * 102%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
75,77g
 
64,78g
 
174,43g
- -
vi. 19: 464 * 30%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,17g
 
33,45g
 
46,33g
- -
ju. 18: 1558 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
71,58g
 
99,97g
 
137,56g
- -
vi. 12: 999 * 64%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,51g
 
44,21g
 
112,73g
- -
ju. 11: 1280 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,25g
 
103,89g
 
98,66g
- -
mi. 10: 1195 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,22g
 
87,76g
 
92,62g
- -
ma. 9: 1494 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
72,19g
 
79,54g
 
122,52g
- -
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