Calendario de Dieta de Tuca Ferreira - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
enero 2020
ma. 21: 213 * 10%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,20g
 
13,84g
 
0,82g
- -
diciembre 2019
ma. 3: 288 * 14%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,64g
 
17,61g
 
1,75g
- -
noviembre 2019
mi. 27: 149 * 7%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
9,22g
 
7,32g
 
10,64g
- -
lu. 25: 693 * 33%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,98g
 
52,20g
 
26,62g
- -
lu. 18: 259 * 12%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,44g
 
19,08g
 
0,77g
- -
ju. 14: 440 * 21%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,06g
 
16,40g
 
14,11g
- -
mi. 6: 878 * 42%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,50g
 
66,58g
 
14,76g
- -
vi. 1: 1199 * 57%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
92,25g
 
68,00g
 
24,10g
- -
octubre 2019
mi. 30: 213 * 10%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,34g
 
13,87g
 
1,93g
- -
ma. 29: 361 * 17%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,69g
 
16,95g
 
35,77g
- -
do. 27: 691 * 33%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,46g
 
57,17g
 
10,70g
- -
vi. 25: 428 * 20%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,52g
 
29,45g
 
12,34g
- -
ju. 24: 664 * 32%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,34g
 
37,43g
 
10,56g
- -
mi. 23: 989 * 47%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
76,94g
 
55,56g
 
19,77g
- -
ma. 22: 963 * 46%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
65,87g
 
68,17g
 
27,41g
- -
lu. 21: 168 * 8%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
13,60g
 
10,00g
 
0,00g
- -
sá. 19: 571 * 27%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,08g
 
74,56g
 
5,36g
- -
ju. 17: 422 * 20%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,02g
 
26,34g
 
22,52g
- -
mi. 16: 457 * 22%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,07g
 
60,25g
 
4,40g
- -
lu. 14: 919 * 44%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,32g
 
72,99g
 
18,27g
- -
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