Calendario de Dieta de icho06 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2021
ju. 16: 2884 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
140,78g
 
94,43g
 
298,89g
3451*  567
mi. 15: 2203 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
93,76g
 
73,58g
 
254,70g
- -
ma. 14: 567 * 20%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
3,70g
 
5,88g
 
129,60g
3009*  2442
lu. 13: 833 * 29%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
5,85g
 
22,60g
 
169,75g
- -
do. 12: 1238 * 43%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,53g
 
46,52g
 
145,88g
- -
sá. 11: 974 * 34%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,00g
 
20,04g
 
141,00g
- -
vi. 10: 1045 * 36%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,25g
 
32,43g
 
128,90g
- -
ju. 9: 2535 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
114,60g
 
70,08g
 
297,00g
2753*  218
mi. 8: 2380 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
102,25g
 
79,47g
 
281,34g
- -
sá. 4: 446 * 15%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
3,90g
 
9,40g
 
89,30g
- -
vi. 3: 2078 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,90g
 
56,50g
 
366,90g
2885*  807
ju. 2: 1305 * 45%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
64,30g
 
38,95g
 
132,65g
- -
mi. 1: 1824 * 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
89,75g
 
61,58g
 
186,62g
2940*  1116
agosto 2021
ma. 31: 3510 * 121%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
172,87g
 
168,76g
 
318,51g
- -
lu. 30: 1808 * 62%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,90g
 
73,53g
 
305,50g
2683*  875
do. 29: 2774 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
142,76g
 
96,83g
 
270,99g
- -
sá. 28: 1136 * 39%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,61g
 
41,12g
 
151,22g
- -
vi. 27: 316 * 11%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
1,67g
 
10,62g
 
67,42g
3554*  3238
ju. 26: 205 * 7%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
0,53g
 
8,06g
 
43,16g
- -
mi. 25: 467 * 16%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,20g
 
7,00g
 
66,20g
3298*  2831
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