Calendario de Dieta de shnyagina.irka - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
agosto 2024
lu. 26: 80 * 5%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
1,40g
 
2,40g
 
14,60g
- -
do. 4: 539 * 36%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,36g
 
35,89g
 
12,72g
- -
sá. 3: 1070 * 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
71,21g
 
44,16g
 
64,04g
- -
vi. 2: 1486 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,84g
 
43,37g
 
175,69g
- -
ju. 1: 1527 * 102%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
84,25g
 
54,97g
 
126,35g
- -
julio 2024
ma. 16: 313 * 21%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,75g
 
12,55g
 
16,44g
- -
lu. 15: 1319 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,78g
 
44,18g
 
181,43g
- -
junio 2024
sá. 8: 436 * 29%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,73g
 
16,12g
 
38,96g
- -
vi. 7: 1270 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
76,53g
 
36,40g
 
109,10g
- -
mayo 2024
ju. 2: 932 * 62%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,44g
 
32,36g
 
81,75g
- -
abril 2024
ma. 30: 639 * 43%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,66g
 
15,31g
 
84,71g
- -
lu. 29: 1528 * 102%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
84,76g
 
31,91g
 
168,46g
- -
marzo 2024
vi. 1: 378 * 25%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,26g
 
15,10g
 
29,88g
- -
febrero 2024
ju. 29: 1345 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,34g
 
22,50g
 
235,13g
- -
mi. 28: 1035 * 69%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,63g
 
28,32g
 
97,13g
- -
ma. 27: 1555 * 104%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
79,01g
 
66,36g
 
144,81g
- -
lu. 26: 1076 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,57g
 
41,88g
 
87,38g
- -
ju. 22: 1646 * 110%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
65,90g
 
46,05g
 
217,13g
- -
mi. 21: 1373 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
68,67g
 
52,18g
 
133,93g
1665*  292
ma. 20: 1523 * 102%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
76,65g
 
76,53g
 
171,85g
- -
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