Calendario de Dieta de lavalle7 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
marzo 2018
lu. 19: 316 * 13%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
13,29g
 
14,30g
 
37,85g
- -
sá. 3: - - 2051* -
febrero 2018
vi. 23: 394 * 16%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
4,74g
 
11,71g
 
78,48g
3000*  2606
ju. 22: 589 * 24%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,93g
 
31,08g
 
79,97g
3023*  2434
mi. 21: 666 * 27%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,29g
 
49,86g
 
65,64g
3027*  2361
ma. 20: 726 * 29%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,37g
 
30,19g
 
98,22g
2529*  1803
lu. 19: 171 * 7%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
2,71g
 
5,29g
 
32,07g
- -
do. 18: 314 * 13%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
8,48g
 
9,95g
 
49,21g
- -
sá. 17: 634 * 25%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,06g
 
10,18g
 
118,33g
- -
vi. 16: 596 * 24%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,71g
 
31,74g
 
83,21g
2558*  1962
ju. 15: 875 * 35%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,66g
 
24,53g
 
145,21g
- -
mi. 14: 1082 * 43%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,68g
 
54,59g
 
158,25g
- -
ma. 13: 768 * 31%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,42g
 
41,59g
 
107,62g
2777*  2009
lu. 12: 838 * 34%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,17g
 
79,71g
 
74,65g
2988*  2150
do. 11: 253 * 10%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
7,89g
 
27,13g
 
19,27g
- -
sá. 10: 643 * 26%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
11,72g
 
26,66g
 
110,87g
2795*  2152
vi. 9: 621 * 25%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,65g
 
37,19g
 
81,28g
2988*  2367
ju. 8: 432 * 17%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,35g
 
11,03g
 
56,51g
- -
mi. 7: 581 * 23%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,41g
 
35,49g
 
70,47g
- -
ma. 6: 836 * 33%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,50g
 
35,12g
 
140,58g
2694*  1858
lu. 5: 907 * 36%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,87g
 
30,81g
 
144,47g
3125*  2218
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