Calendario de Dieta de alena_bogdanova - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
febrero 2020
sá. 29: 1910 * 191%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,40g
 
71,85g
 
266,09g
- -
vi. 28: 1087 * 109%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,69g
 
107,19g
 
108,62g
1882*  795
ju. 27: 1453 * 145%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,50g
 
78,05g
 
190,57g
1636*  183
mi. 26: 2054 * 205%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,05g
 
165,90g
 
259,92g
1992*  62
ma. 25: 2450 * 245%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,09g
 
114,60g
 
409,75g
2145*  305
lu. 24: 1521 * 152%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,97g
 
90,31g
 
232,59g
1780*  259
do. 23: 1599 * 160%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,72g
 
65,82g
 
242,19g
1958*  359
sá. 22: 1380 * 138%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,56g
 
47,63g
 
238,27g
1950*  570
vi. 21: 2448 * 245%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,95g
 
133,06g
 
390,71g
1602*  846
ju. 20: 2133 * 213%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
70,15g
 
115,09g
 
269,09g
2391*  258
mi. 19: 2533 * 253%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
86,73g
 
167,08g
 
275,30g
1984*  549
ma. 18: 1783 * 178%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,97g
 
190,09g
 
199,52g
2586*  803
lu. 17: 1746 * 175%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,13g
 
45,88g
 
348,57g
2179*  433
do. 16: 2810 * 281%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
147,22g
 
152,38g
 
234,11g
1992*  818
sá. 15: 1699 * 170%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,83g
 
133,85g
 
158,39g
2077*  378
vi. 14: 956 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,01g
 
50,50g
 
143,85g
- -
ju. 13: 1704 * 170%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
65,89g
 
75,44g
 
222,88g
1989*  285
mi. 12: 1537 * 154%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,67g
 
58,62g
 
219,17g
- -
ma. 11: 1049 * 105%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,60g
 
75,38g
 
138,63g
- -
lu. 10: 910 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,25g
 
73,04g
 
87,00g
- -
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