Calendario de Dieta de Crismaia22 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
enero 2024
ma. 23: 1314 * 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
69,64g
 
101,98g
 
67,91g
2687*  1373
ju. 18: 1456 * 69%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,42g
 
145,15g
 
100,67g
2779*  1323
mi. 17: 1457 * 69%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,44g
 
109,84g
 
107,26g
2755*  1298
ma. 16: 1548 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
89,73g
 
140,44g
 
41,82g
2794*  1246
lu. 15: 2066 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
156,71g
 
128,96g
 
36,21g
2575*  509
do. 14: 1533 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
90,79g
 
122,04g
 
65,74g
2619*  1086
sá. 13: 2287 * 109%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
127,97g
 
221,46g
 
59,00g
2597*  310
vi. 12: 1662 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
101,37g
 
147,74g
 
29,18g
2607*  945
ju. 11: 1861 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
112,53g
 
162,08g
 
42,27g
2718*  857
mi. 10: 1626 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
92,55g
 
164,62g
 
28,65g
2787*  1161
ma. 9: 2183 * 104%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
139,50g
 
196,54g
 
26,94g
2815*  632
lu. 8: 1656 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
108,31g
 
131,59g
 
36,89g
3059*  1403
do. 7: 1979 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
101,19g
 
230,42g
 
30,21g
2727*  748
sá. 6: 2412 * 115%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
143,34g
 
243,53g
 
24,33g
2612*  200
vi. 5: 2117 * 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
134,92g
 
190,14g
 
32,23g
2684*  567
ju. 4: 2239 * 107%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
165,66g
 
149,61g
 
31,25g
2653*  414
mi. 3: 1670 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
113,64g
 
115,73g
 
45,69g
2687*  1017
diciembre 2023
do. 17: 429 * 25%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,33g
 
37,33g
 
32,44g
- -
noviembre 2023
vi. 24: 444 * 26%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,22g
 
39,17g
 
26,03g
- -
ju. 23: 1437 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,19g
 
113,28g
 
122,36g
2541*  1104
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