Calendario de Dieta de evgenija_kuligina - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
junio 2023
ju. 15: 1329 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,45g
 
102,08g
 
104,96g
- -
mi. 14: 1432 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,20g
 
133,36g
 
90,76g
1577*  145
julio 2022
sá. 2: 638 * 35%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,82g
 
34,21g
 
60,75g
- -
junio 2022
ju. 23: - - 1881* -
mi. 22: 581 * 32%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,28g
 
32,47g
 
58,63g
1947*  1366
lu. 20: 1376 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,27g
 
91,64g
 
135,22g
- -
do. 19: 700 * 39%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,54g
 
31,95g
 
85,21g
- -
sá. 18: 615 * 34%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,61g
 
33,89g
 
58,54g
1920*  1305
mi. 15: 1048 * 58%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,21g
 
71,90g
 
106,76g
1947*  899
ma. 14: 679 * 38%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,45g
 
39,70g
 
64,97g
- -
lu. 13: 568 * 32%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,11g
 
30,06g
 
55,87g
- -
vi. 10: 601 * 33%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,92g
 
34,37g
 
58,38g
- -
mi. 8: 515 * 29%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,40g
 
33,61g
 
42,07g
- -
ma. 7: 639 * 36%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,88g
 
35,30g
 
59,74g
1980*  1341
lu. 6: 649 * 36%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,06g
 
40,78g
 
60,56g
1980*  1331
vi. 3: 529 * 29%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,68g
 
33,16g
 
42,70g
- -
ju. 2: 585 * 32%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,17g
 
38,62g
 
47,85g
- -
mayo 2022
ma. 31: 1088 * 60%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,33g
 
67,89g
 
95,22g
- -
lu. 30: 613 * 34%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,25g
 
38,52g
 
74,98g
- -
do. 29: 629 * 35%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,35g
 
33,78g
 
71,60g
1848*  1219
sá. 28: 1315 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,88g
 
106,78g
 
92,79g
- -
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