Calendario de Dieta de anna.nikitina1804 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
julio 2024
lu. 1: - - 500* -
junio 2024
do. 30: - - 1685* -
sá. 29: 1246 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,57g
 
31,05g
 
199,58g
1652*  406
vi. 28: 1381 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,27g
 
38,00g
 
160,97g
1643*  262
ju. 27: 1457 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
68,88g
 
32,45g
 
179,01g
1654*  197
mi. 26: 1342 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
69,78g
 
43,44g
 
134,55g
1666*  324
ma. 25: 1582 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
90,67g
 
40,03g
 
153,90g
1656*  74
lu. 24: 1308 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
64,39g
 
38,14g
 
141,09g
1651*  343
do. 23: 1417 * 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
67,31g
 
48,47g
 
157,50g
1672*  255
sá. 22: 1372 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
72,29g
 
46,20g
 
134,47g
1659*  287
vi. 21: 1460 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
77,70g
 
59,04g
 
127,32g
1652*  192
ju. 20: 1570 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
86,94g
 
46,74g
 
150,48g
1645*  75
mi. 19: 1444 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
68,70g
 
46,16g
 
161,36g
1681*  237
ma. 18: 1326 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
66,05g
 
35,36g
 
153,44g
1660*  334
lu. 17: 1212 * 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,70g
 
49,79g
 
145,37g
1643*  431
do. 16: 1495 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
79,85g
 
40,21g
 
157,46g
1669*  174
sá. 15: 1361 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
66,54g
 
78,50g
 
115,43g
1660*  299
vi. 14: 1302 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,70g
 
36,99g
 
152,28g
1689*  387
ju. 13: - - 1658* -
mi. 12: - - 1671* -
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