Calendario de Dieta de gwirr - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
julio 2024
ma. 23: 756 * 36%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,78g
 
53,87g
 
51,13g
- -
lu. 22: 1754 * 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,00g
 
138,80g
 
171,55g
- -
do. 21: 1892 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,43g
 
135,64g
 
199,40g
1029*  863
sá. 20: 1859 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
77,79g
 
122,41g
 
167,29g
2260*  401
vi. 19: 1892 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
71,21g
 
115,88g
 
208,77g
2072*  180
ju. 18: 1730 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,61g
 
121,67g
 
169,10g
2115*  385
mi. 17: 1840 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,92g
 
114,66g
 
232,96g
2044*  204
ma. 16: 1925 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,38g
 
140,38g
 
215,12g
2108*  183
lu. 15: 1961 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
72,95g
 
125,80g
 
200,50g
2135*  174
do. 14: 1891 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,32g
 
124,99g
 
230,48g
2099*  208
sá. 13: 1864 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
69,05g
 
117,48g
 
190,42g
2130*  266
vi. 12: 1698 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,40g
 
117,20g
 
164,48g
2068*  370
ju. 11: 1860 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
67,86g
 
126,53g
 
186,30g
2220*  360
mi. 10: 1716 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,36g
 
129,16g
 
174,18g
2002*  286
ma. 9: 1723 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,29g
 
127,42g
 
188,11g
2064*  341
lu. 8: 1781 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,99g
 
127,39g
 
183,34g
2071*  290
do. 7: 1811 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
69,85g
 
125,40g
 
180,30g
2056*  245
sá. 6: 1767 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,18g
 
119,28g
 
186,60g
2114*  347
vi. 5: 1867 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
65,54g
 
120,66g
 
207,15g
2057*  190
ju. 4: 1868 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
71,53g
 
120,92g
 
191,72g
1999*  131
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