Calendario de Dieta de zam2q - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
marzo 2024
sá. 23: 100 * 8%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
1,50g
 
11,00g
 
11,00g
- -
do. 17: 853 * 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,41g
 
32,37g
 
109,81g
- -
febrero 2024
sá. 3: 121 * 10%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
1,50g
 
11,00g
 
16,20g
- -
enero 2024
sá. 27: 599 * 50%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,50g
 
28,03g
 
15,26g
- -
do. 14: 100 * 8%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
1,00g
 
9,00g
 
13,00g
- -
diciembre 2023
do. 31: 607 * 51%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
13,34g
 
32,33g
 
91,98g
- -
sá. 30: 771 * 64%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,29g
 
54,75g
 
85,77g
- -
vi. 29: 1125 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,14g
 
60,12g
 
128,40g
- -
ju. 28: 1181 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,29g
 
78,30g
 
85,61g
- -
mi. 27: 1371 * 114%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
67,09g
 
53,37g
 
136,89g
- -
ma. 26: 1345 * 112%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
66,38g
 
57,81g
 
132,28g
- -
octubre 2023
sá. 7: 242 * 20%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,71g
 
12,89g
 
9,88g
- -
septiembre 2023
ju. 28: 1273 * 106%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
86,34g
 
49,40g
 
91,03g
- -
agosto 2023
do. 20: 603 * 50%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,20g
 
40,91g
 
74,03g
- -
enero 2023
vi. 20: 1288 * 107%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,23g
 
91,33g
 
105,34g
- -
diciembre 2022
lu. 12: 1088 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,25g
 
45,99g
 
126,40g
- -
do. 11: 1168 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,92g
 
53,66g
 
133,58g
- -
sá. 3: 1025 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,38g
 
70,10g
 
77,33g
- -
noviembre 2022
do. 6: 80 * 7%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
1,00g
 
8,00g
 
11,00g
- -
octubre 2022
lu. 31: 1362 * 114%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,15g
 
62,89g
 
171,35g
- -
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