Calendario de Dieta de Hiphsousa - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
julio 2021
vi. 9: 559 * 37%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,96g
 
48,32g
 
30,36g
1555*  996
ju. 8: 609 * 41%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,24g
 
66,82g
 
43,34g
1740*  1131
mi. 7: 720 * 48%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,21g
 
64,61g
 
58,90g
1789*  1069
ma. 6: 700 * 47%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,05g
 
66,41g
 
42,38g
1740*  1040
lu. 5: 544 * 36%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
14,64g
 
51,26g
 
52,20g
2070*  1526
do. 4: 585 * 39%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,13g
 
56,92g
 
42,66g
1872*  1287
vi. 2: 594 * 40%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,16g
 
65,06g
 
46,23g
1554*  960
ju. 1: 543 * 36%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,83g
 
51,09g
 
50,69g
2015*  1472
junio 2021
mi. 30: 603 * 40%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,12g
 
57,76g
 
39,30g
1813*  1210
ma. 29: 693 * 46%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,67g
 
58,23g
 
61,72g
2015*  1322
lu. 28: 827 * 55%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,62g
 
65,53g
 
76,37g
2351*  1524
sá. 26: 478 * 32%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
14,63g
 
61,10g
 
24,25g
1813*  1335
vi. 25: 643 * 43%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,86g
 
55,30g
 
46,69g
1813*  1170
ju. 24: 683 * 46%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,25g
 
60,34g
 
47,85g
1767*  1084
mi. 23: 645 * 43%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,27g
 
58,53g
 
48,46g
1813*  1168
ma. 22: 575 * 38%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,98g
 
51,00g
 
42,89g
1767*  1192
lu. 21: 853 * 57%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,11g
 
64,38g
 
79,82g
2103*  1250
do. 20: 811 * 54%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,84g
 
64,68g
 
87,96g
1559*  748
sá. 19: 507 * 34%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,12g
 
32,93g
 
47,69g
1806*  1299
vi. 18: 836 * 56%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,34g
 
63,81g
 
85,29g
1767*  931
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