Calendario de Dieta de 50RO - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
mayo 2018
vi. 4: 340 * 17%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
13,17g
 
19,83g
 
32,72g
2561*  2221
ju. 3: 320 * 16%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,50g
 
32,00g
 
12,00g
- -
mi. 2: 595 * 30%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,39g
 
14,29g
 
88,95g
- -
ma. 1: 412 * 21%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,63g
 
24,92g
 
27,44g
- -
abril 2018
lu. 30: 909 * 45%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,55g
 
24,14g
 
171,06g
- -
ju. 26: 435 * 22%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
7,39g
 
17,29g
 
76,95g
2270*  1835
mi. 25: 558 * 28%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
14,15g
 
23,53g
 
86,99g
- -
ma. 24: 605 * 30%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,39g
 
19,29g
 
85,95g
- -
lu. 23: 382 * 19%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,15g
 
23,94g
 
31,81g
2337*  1955
do. 22: 739 * 37%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,46g
 
43,02g
 
90,67g
- -
sá. 21: 1013 * 51%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,37g
 
27,48g
 
139,02g
3302*  2289
vi. 20: 1428 * 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,25g
 
53,83g
 
192,20g
2998*  1570
ju. 19: 1134 * 57%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,27g
 
54,52g
 
134,77g
3284*  2150
mi. 18: 1351 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
64,78g
 
92,76g
 
109,79g
2477*  1126
ma. 17: 477 * 24%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
11,17g
 
37,10g
 
66,17g
2189*  1712
lu. 16: 996 * 50%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,15g
 
71,16g
 
104,95g
2212*  1216
sá. 14: 258 * 13%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
10,62g
 
11,25g
 
31,75g
2766*  2508
vi. 13: 1788 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
79,49g
 
35,64g
 
225,83g
2442*  654
ju. 12: 1133 * 57%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,05g
 
68,85g
 
110,02g
2366*  1233
mi. 11: 1208 * 60%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,84g
 
61,41g
 
149,24g
2397*  1189
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