Calendario de Dieta de Alyona184 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
abril 2019
ju. 4: 1332 * 67%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,48g
 
58,54g
 
142,12g
- -
mi. 3: 1650 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
77,43g
 
75,95g
 
158,01g
- -
ma. 2: 1580 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
73,09g
 
66,71g
 
166,21g
- -
marzo 2019
ju. 28: 1230 * 62%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,92g
 
82,65g
 
117,63g
- -
do. 24: 2125 * 106%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
110,14g
 
75,17g
 
209,71g
- -
sá. 23: 2295 * 115%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
112,11g
 
126,77g
 
196,75g
- -
vi. 22: 2611 * 131%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
125,63g
 
107,10g
 
262,14g
- -
ju. 21: 1985 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
109,45g
 
73,75g
 
177,10g
- -
mi. 20: 2802 * 140%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
108,55g
 
107,92g
 
344,23g
- -
ma. 19: 2255 * 113%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,45g
 
95,96g
 
341,44g
- -
lu. 18: 2137 * 107%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
90,09g
 
88,18g
 
242,88g
- -
do. 17: 1922 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
112,82g
 
79,05g
 
149,77g
- -
sá. 16: 1861 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
95,03g
 
90,88g
 
161,63g
- -
vi. 15: 2003 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
108,98g
 
83,86g
 
173,59g
- -
ju. 14: 1842 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
81,59g
 
72,56g
 
209,57g
- -
mi. 13: 1488 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
78,63g
 
78,90g
 
115,26g
- -
ma. 12: 2062 * 103%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
104,31g
 
89,49g
 
187,12g
- -
lu. 11: 1433 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
66,04g
 
58,73g
 
156,73g
- -
do. 10: 2510 * 126%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
117,92g
 
89,59g
 
269,72g
- -
sá. 9: 2302 * 115%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
109,33g
 
92,05g
 
239,50g
- -
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