Calendario de Dieta de zextras - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
mayo 2024
mi. 15: 1852 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
101,30g
 
145,27g
 
87,85g
2429*  577
ma. 14: 1764 * 104%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
89,37g
 
122,41g
 
117,15g
2611*  847
lu. 13: 1656 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
92,51g
 
146,24g
 
46,23g
2350*  694
abril 2024
ma. 16: 1372 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
85,26g
 
23,05g
 
136,04g
2611*  1239
lu. 15: 574 * 34%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,68g
 
10,22g
 
34,95g
- -
ma. 2: 1595 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
67,86g
 
31,86g
 
222,83g
- -
lu. 1: 1617 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
107,90g
 
37,75g
 
136,66g
2408*  791
marzo 2024
ju. 28: 1354 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
69,21g
 
43,50g
 
139,67g
2551*  1197
mi. 27: 1933 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
110,88g
 
48,71g
 
190,85g
2551*  618
ma. 26: 1743 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
82,31g
 
45,72g
 
206,77g
- -
lu. 25: 1797 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
71,86g
 
51,63g
 
242,45g
2790*  993
diciembre 2023
sá. 16: 1521 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
77,96g
 
48,22g
 
154,27g
2381*  860
octubre 2023
ju. 5: 998 * 50%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,43g
 
65,65g
 
40,94g
- -
mi. 4: 554 * 28%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,77g
 
19,13g
 
64,02g
- -
ma. 3: 1967 * 116%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
118,87g
 
126,55g
 
45,15g
- -
lu. 2: 1319 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
76,76g
 
81,07g
 
68,83g
- -
mayo 2023
mi. 3: 440 * 26%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
14,01g
 
11,03g
 
72,15g
- -
marzo 2023
do. 19: 1457 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,64g
 
35,52g
 
198,91g
- -
sá. 18: 1457 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,64g
 
35,52g
 
198,91g
- -
vi. 17: 1457 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,64g
 
35,52g
 
198,91g
- -
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