Calendario de Dieta de zigfry - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
sá. 7: 147 * 10%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
2,56g
 
28,98g
 
1,22g
- -
vi. 6: 1302 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
71,56g
 
66,80g
 
100,14g
- -
ju. 5: 1377 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,84g
 
73,52g
 
136,78g
- -
ma. 3: 1525 * 109%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
90,64g
 
55,10g
 
119,30g
- -
agosto 2024
mi. 28: 1161 * 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,00g
 
69,14g
 
92,31g
- -
ma. 20: 871 * 62%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,69g
 
58,26g
 
50,05g
- -
mi. 14: 1193 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,51g
 
97,44g
 
79,69g
- -
ma. 13: 1139 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,13g
 
61,24g
 
114,13g
- -
lu. 12: 1362 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,98g
 
102,68g
 
103,92g
- -
do. 11: 485 * 35%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
7,77g
 
35,74g
 
67,15g
- -
sá. 10: 800 * 57%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,15g
 
72,72g
 
100,81g
- -
vi. 9: 1240 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,34g
 
87,80g
 
114,35g
- -
ju. 8: 1391 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,53g
 
103,35g
 
160,52g
- -
mi. 7: 1243 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,65g
 
91,71g
 
78,88g
- -
ma. 6: 681 * 49%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,84g
 
23,93g
 
58,02g
- -
ju. 1: 1167 * 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,02g
 
98,69g
 
65,71g
- -
julio 2024
mi. 31: 835 * 60%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,02g
 
79,02g
 
66,40g
- -
ma. 30: 1658 * 118%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
86,53g
 
81,86g
 
136,99g
- -
lu. 29: 771 * 55%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,78g
 
50,94g
 
67,33g
- -
do. 28: 1323 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,38g
 
65,56g
 
145,12g
- -
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