Calendario de Dieta de Diandra pertiwi - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
julio 2020
vi. 24: 922 * 51%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,24g
 
25,62g
 
152,24g
- -
ju. 23: 1133 * 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,36g
 
98,02g
 
171,79g
- -
mi. 22: 1256 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,50g
 
99,03g
 
175,97g
- -
ma. 21: 933 * 52%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,57g
 
59,76g
 
105,84g
- -
lu. 20: 1766 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
77,66g
 
66,12g
 
206,70g
- -
do. 19: 1465 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,07g
 
62,94g
 
184,94g
1879*  414
sá. 18: 941 * 52%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,17g
 
54,14g
 
127,89g
- -
vi. 17: 1090 * 61%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,50g
 
44,74g
 
172,60g
- -
ju. 16: 1078 * 60%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,40g
 
48,18g
 
136,41g
2150*  1072
mi. 15: 1133 * 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,87g
 
67,33g
 
146,38g
2157*  1024
ma. 14: 1236 * 69%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,98g
 
34,90g
 
215,31g
2157*  921
lu. 13: 804 * 45%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
14,39g
 
22,43g
 
151,06g
- -
do. 12: 1454 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,27g
 
50,05g
 
222,53g
- -
sá. 11: 1217 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,76g
 
60,92g
 
150,42g
- -
vi. 10: 987 * 55%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,36g
 
71,75g
 
126,57g
- -
ju. 9: 716 * 40%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,22g
 
33,58g
 
109,33g
- -
mi. 8: 1421 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,81g
 
65,52g
 
190,23g
- -
ma. 7: 1165 * 65%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,33g
 
35,69g
 
181,20g
- -
lu. 6: 1248 * 69%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,80g
 
38,07g
 
182,91g
- -
do. 5: 757 * 42%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,24g
 
43,04g
 
66,87g
- -
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