Calendario de Dieta de QQ188 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
vi. 20: 879 * 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,06g
 
25,20g
 
119,73g
780*  99
ju. 19: 1304 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,08g
 
118,84g
 
84,36g
1688*  384
mi. 18: 1268 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,91g
 
84,55g
 
114,46g
1606*  338
ma. 17: 1464 * 105%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,25g
 
91,50g
 
146,84g
1490*  26
lu. 16: 434 * 31%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,35g
 
21,83g
 
23,70g
1574*  1140
do. 15: 1457 * 104%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,09g
 
98,72g
 
132,75g
1358*  99
sá. 14: 1452 * 104%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
64,92g
 
83,87g
 
127,22g
1487*  35
vi. 13: 2113 * 151%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
86,61g
 
147,43g
 
185,10g
1670*  443
ju. 12: 1158 * 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,68g
 
46,52g
 
154,42g
1662*  504
mi. 11: 1287 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,15g
 
64,69g
 
190,64g
1724*  437
ma. 10: 1213 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,98g
 
101,85g
 
117,11g
1617*  404
lu. 9: 1415 * 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
68,20g
 
64,92g
 
97,40g
1710*  295
do. 8: 1529 * 109%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,25g
 
136,12g
 
113,21g
1392*  137
sá. 7: 1263 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,35g
 
46,16g
 
134,98g
1648*  385
vi. 6: 1425 * 102%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,66g
 
93,90g
 
165,73g
1701*  276
ju. 5: 1221 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,89g
 
111,11g
 
90,59g
1867*  646
mi. 4: 1572 * 112%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,32g
 
101,90g
 
159,84g
1652*  80
ma. 3: 1104 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,27g
 
75,67g
 
116,99g
1781*  677
lu. 2: 538 * 38%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,16g
 
14,34g
 
59,28g
1784*  1246
do. 1: 1631 * 116%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,79g
 
84,74g
 
195,17g
1398*  233
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