Calendario de Dieta de ENES YILDIRIM - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2018
lu. 10: 1127 * 33%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,22g
 
63,10g
 
130,52g
- -
agosto 2018
vi. 31: 1311 * 47%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,84g
 
53,42g
 
211,48g
- -
mi. 1: 512 * 18%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,41g
 
18,32g
 
54,17g
- -
julio 2018
ma. 31: 1977 * 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,61g
 
67,72g
 
289,83g
1411*  566
lu. 30: 1953 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,78g
 
68,14g
 
340,31g
- -
mayo 2018
ma. 15: 2793 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
103,24g
 
106,33g
 
323,65g
1541*  1252
lu. 14: 2346 * 69%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,39g
 
115,63g
 
306,59g
1376*  970
do. 13: 1232 * 36%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,53g
 
113,96g
 
67,02g
- -
sá. 12: 2501 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
109,71g
 
68,82g
 
312,05g
- -
vi. 11: 375 * 11%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,81g
 
16,23g
 
39,61g
- -
ju. 10: 1900 * 56%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,60g
 
84,33g
 
275,97g
- -
mi. 9: 659 * 19%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,16g
 
47,61g
 
40,29g
- -
ma. 8: 1684 * 50%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
72,41g
 
77,49g
 
179,65g
- -
abril 2018
sá. 7: 1168 * 34%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,77g
 
55,55g
 
93,73g
- -
vi. 6: 805 * 24%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,36g
 
37,73g
 
83,70g
- -
ju. 5: 614 * 18%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
14,33g
 
24,85g
 
59,91g
- -
mi. 4: 755 * 22%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
14,84g
 
29,93g
 
139,92g
- -
ma. 3: 2424 * 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
75,05g
 
125,85g
 
296,96g
- -
lu. 2: 2775 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
142,63g
 
93,64g
 
301,10g
- -
marzo 2018
sá. 31: 2736 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
98,28g
 
105,41g
 
365,88g
- -
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