Calendario de Dieta de Elayne belo - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
octubre 2024
ma. 1: 1676 * 105%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,59g
 
126,42g
 
165,78g
- -
septiembre 2024
mi. 18: 1576 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,64g
 
134,17g
 
176,81g
2166*  590
ma. 17: 1541 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,97g
 
121,32g
 
181,22g
2462*  921
lu. 16: 1471 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,65g
 
124,92g
 
177,41g
2671*  1200
do. 15: 1501 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,06g
 
137,28g
 
183,49g
2179*  678
sá. 14: 1582 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,72g
 
138,56g
 
181,49g
2122*  540
vi. 13: 1454 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,51g
 
137,52g
 
176,52g
2495*  1041
ju. 12: 1467 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,60g
 
135,05g
 
176,30g
2535*  1068
mi. 11: 1560 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,91g
 
138,01g
 
170,88g
2480*  920
ma. 10: 1460 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,98g
 
124,74g
 
145,70g
2389*  929
lu. 9: 1458 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,71g
 
117,21g
 
167,73g
2494*  1036
do. 8: 939 * 59%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,25g
 
66,81g
 
117,53g
2316*  1377
sá. 7: 1585 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,82g
 
137,21g
 
163,42g
2124*  539
vi. 6: 1393 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,38g
 
117,52g
 
136,14g
2469*  1076
ju. 5: 1563 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,71g
 
127,97g
 
169,14g
2300*  737
mi. 4: 1256 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,34g
 
95,14g
 
149,81g
2499*  1243
ma. 3: 1625 * 102%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,55g
 
123,45g
 
198,52g
2655*  1030
lu. 2: 1634 * 102%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,34g
 
124,37g
 
204,92g
2514*  880
do. 1: 880 * 55%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,20g
 
46,85g
 
106,25g
2110*  1230
agosto 2024
sá. 31: 1718 * 107%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,23g
 
129,07g
 
211,20g
2188*  470
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