Calendario de Dieta de vikatorii - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
ju. 19: 1172 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,40g
 
114,19g
 
110,94g
1190*  18
mi. 18: 556 * 43%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
8,52g
 
8,59g
 
112,20g
1971*  1415
ma. 17: 537 * 41%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,22g
 
35,66g
 
55,95g
1624*  1087
lu. 16: 1197 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,70g
 
84,92g
 
84,42g
2552*  1355
do. 15: 742 * 57%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,24g
 
42,45g
 
73,92g
2915*  2173
sá. 14: 1420 * 109%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,68g
 
113,96g
 
132,09g
2097*  677
vi. 13: 1505 * 116%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,06g
 
123,57g
 
128,36g
2529*  1024
ju. 12: 1584 * 122%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,89g
 
117,56g
 
151,34g
3181*  1597
mi. 11: 683 * 53%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,26g
 
24,87g
 
93,87g
2064*  1381
ma. 10: 1078 * 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,25g
 
96,05g
 
88,19g
2042*  964
lu. 9: 1503 * 116%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,61g
 
123,12g
 
147,99g
2093*  590
do. 8: - - 1878* -
sá. 7: - - 2121* -
vi. 6: - - 1306* -
ju. 5: - - 705* -
mi. 4: - - 2276* -
ma. 3: 272 * 21%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
5,03g
 
13,00g
 
40,44g
2256*  1984
lu. 2: 712 * 55%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,82g
 
42,75g
 
95,92g
2060*  1348
do. 1: 1201 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,09g
 
99,53g
 
91,75g
1978*  777
agosto 2024
sá. 31: 1206 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,18g
 
85,84g
 
115,25g
1830*  624
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