| Promedio Diario: |
Ejercicio: 1660 Cals |
|
Alimentos: 1050 Cals |
(Grasa: 56,09g, Proteína: 49,55g, Carbh: 86,91g) |
| Total Mensual: |
Ejercicio: 29871 Cals |
|
Alimentos: 8401 Cals |
(Grasa: 448,72g, Proteína: 396,43g, Carbh: 695,30g) |
| lunes |
martes |
miércoles |
jueves |
viernes |
sábado |
domingo |
|
|
|
|
|
|
|
1
|
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
 |
Netas 350 |
|
9
 |
Netas -1446 |
|
10
|
Netas -710 |
|
11
|
Netas -414 |
|
12
|
Netas -346 |
|
13
|
Netas -1213 |
|
14
|
15
|
Netas -510 |
|
|
16
|
17
|
Netas -328 |
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
|
30
|
|
|
|
|
|
|
|
Información Diaria Promedio de Calorías
|
Desglose de Calorías:
Carbohidrato (33%)
Grasa (48%)
Proteína (19%)
|
|
*Basado en un IDR de 1300 calorías (24 oct. 23)
|
