Calendario de Dieta de HelenaABP - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
febrero 2021
ju. 4: 700 * 37%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,72g
 
31,51g
 
83,46g
- -
mi. 3: 1124 * 59%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,67g
 
49,82g
 
145,50g
- -
enero 2021
ju. 28: 1196 * 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,48g
 
41,97g
 
152,36g
1696*  500
lu. 25: 263 * 14%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
8,23g
 
6,51g
 
43,44g
- -
do. 24: 1307 * 69%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,65g
 
49,23g
 
158,64g
1704*  397
sá. 23: 1163 * 61%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,76g
 
66,06g
 
107,43g
2134*  971
vi. 22: 1678 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
70,94g
 
55,56g
 
199,77g
1821*  143
ju. 21: 1380 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
64,96g
 
58,08g
 
142,95g
2107*  727
mi. 20: 1036 * 55%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,88g
 
60,60g
 
83,01g
- -
ma. 19: 1322 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,93g
 
61,66g
 
159,70g
- -
lu. 18: 1623 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,95g
 
75,67g
 
206,22g
1811*  188
do. 17: 1601 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
74,53g
 
52,20g
 
178,80g
1918*  317
vi. 15: 1466 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,28g
 
79,98g
 
120,39g
1949*  483
ju. 14: 455 * 24%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,39g
 
18,94g
 
62,60g
1637*  1182
mi. 13: 1406 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,79g
 
76,88g
 
112,50g
2105*  699
ma. 12: 1665 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,28g
 
47,86g
 
278,37g
1973*  308
lu. 11: 1396 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,65g
 
62,89g
 
152,82g
1543*  147
do. 10: 1690 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,06g
 
54,63g
 
218,39g
1793*  103
diciembre 2020
vi. 4: 1525 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
83,15g
 
47,49g
 
144,36g
1940*  415
octubre 2020
ju. 29: 368 * 19%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,24g
 
23,48g
 
32,51g
- -
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