Calendario de Dieta de Itovi - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
julio 2021
do. 25: 1621 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
75,30g
 
98,99g
 
150,70g
- -
junio 2021
mi. 16: 1571 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,87g
 
67,68g
 
202,90g
- -
mi. 2: 1593 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,08g
 
74,68g
 
211,05g
- -
mayo 2021
do. 30: 1691 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
83,09g
 
78,29g
 
180,11g
- -
sá. 29: 1266 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,65g
 
51,88g
 
194,79g
- -
ma. 18: 1593 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
76,56g
 
65,72g
 
157,84g
- -
vi. 14: 1772 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
74,39g
 
106,01g
 
188,58g
- -
mi. 12: 1073 * 60%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,70g
 
52,89g
 
134,03g
- -
ma. 11: 1197 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,16g
 
68,89g
 
138,53g
- -
ju. 6: 1078 * 60%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,54g
 
60,15g
 
105,55g
- -
mi. 5: 1638 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
64,96g
 
108,66g
 
149,90g
- -
marzo 2021
mi. 24: 497 * 29%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
13,97g
 
25,78g
 
72,62g
1355*  858
ma. 23: - - 1621* -
lu. 22: - - 1580* -
do. 21: - - 1530* -
sá. 20: - - 1530* -
vi. 19: - - 1562* -
ju. 18: - - 1577* -
mi. 17: - - 1572* -
ma. 16: - - 1654* -
lu. 15: - - 1559* -
do. 14: - - 1746* -
sá. 13: - - 1505* -
vi. 12: - - 1493* -
ju. 11: - - 1564* -
mi. 10: - - 1586* -
ma. 9: - - 1661* -
lu. 8: - - 1665* -
do. 7: - - 1654* -
sá. 6: - - 1494* -
vi. 5: - - 1692* -
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