Calendario de Dieta de quenott - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
sá. 7: 1143 * 103%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,22g
 
94,08g
 
117,36g
1610*  467
vi. 6: 1073 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,70g
 
90,96g
 
109,05g
1861*  788
ju. 5: 1052 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,65g
 
83,14g
 
93,51g
1621*  569
mi. 4: 1100 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,06g
 
109,10g
 
73,29g
1788*  688
ma. 3: 1080 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,50g
 
85,01g
 
92,46g
1784*  704
lu. 2: 1111 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,41g
 
89,07g
 
99,36g
1736*  625
do. 1: 1170 * 105%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,39g
 
78,14g
 
137,79g
1958*  788
agosto 2024
sá. 31: 2060 * 184%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
95,16g
 
71,74g
 
222,71g
1828*  232
vi. 30: 1048 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,67g
 
58,59g
 
97,81g
1859*  811
ju. 29: 1102 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,52g
 
75,05g
 
123,08g
2037*  935
mi. 28: 1081 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,82g
 
74,71g
 
104,75g
1792*  711
ma. 27: 1109 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,64g
 
89,60g
 
106,66g
1818*  709
lu. 26: 1083 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,25g
 
97,87g
 
83,06g
1540*  457
do. 25: 1098 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,23g
 
58,91g
 
99,15g
1845*  747
sá. 24: 1084 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,30g
 
68,35g
 
136,71g
1788*  704
vi. 23: 1115 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,94g
 
115,47g
 
93,25g
1942*  827
ju. 22: 1179 * 105%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,24g
 
75,04g
 
99,28g
1884*  705
mi. 21: 1143 * 102%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,41g
 
87,28g
 
113,21g
1824*  681
ma. 20: 1035 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,55g
 
101,63g
 
60,93g
1999*  964
lu. 19: 1165 * 103%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,16g
 
64,71g
 
153,21g
1842*  677
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