Calendario de Dieta de martik- - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
abril 2021
sá. 10: 678 * 48%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,81g
 
27,34g
 
62,03g
- -
ju. 8: 326 * 23%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
9,89g
 
25,15g
 
33,51g
- -
mi. 7: 230 * 16%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,08g
 
8,23g
 
27,13g
- -
ma. 6: 122 * 9%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
5,49g
 
6,46g
 
11,55g
- -
lu. 5: 842 * 60%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,84g
 
27,03g
 
54,23g
- -
do. 4: 683 * 49%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,62g
 
39,07g
 
61,47g
- -
sá. 3: 671 * 48%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,82g
 
52,44g
 
65,46g
- -
vi. 2: 1239 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,28g
 
74,16g
 
130,89g
- -
ju. 1: 219 * 16%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
0,87g
 
7,66g
 
45,22g
- -
febrero 2021
ju. 4: 349 * 25%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
2,90g
 
9,39g
 
73,44g
- -
enero 2021
ju. 28: 208 * 15%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
8,00g
 
10,56g
 
22,40g
- -
lu. 11: 574 * 41%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,54g
 
33,67g
 
38,65g
- -
sá. 2: 651 * 46%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,61g
 
38,06g
 
78,91g
- -
octubre 2020
vi. 2: 763 * 54%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,11g
 
40,73g
 
89,33g
- -
septiembre 2020
ma. 22: 214 * 15%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
2,83g
 
7,58g
 
39,62g
- -
mi. 16: 467 * 33%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,63g
 
16,98g
 
57,60g
- -
julio 2020
mi. 29: 517 * 37%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,92g
 
20,42g
 
56,14g
- -
ju. 23: 399 * 28%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,81g
 
27,99g
 
22,42g
- -
junio 2020
do. 14: 938 * 67%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,01g
 
67,38g
 
78,68g
- -
sá. 13: 584 * 42%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,24g
 
23,99g
 
63,78g
- -
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