Calendario de Dieta de alvin.adrian - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
enero 2024
do. 14: - - 2457* -
noviembre 2023
do. 19: 409 * 23%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
5,63g
 
6,90g
 
90,05g
- -
septiembre 2023
ma. 26: 744 * 41%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,38g
 
40,97g
 
114,40g
2511*  1767
lu. 25: 2752 * 153%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
139,75g
 
137,26g
 
345,91g
2594*  158
julio 2023
vi. 21: 1755 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,03g
 
83,66g
 
194,22g
2359*  604
ju. 20: 2153 * 120%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
102,19g
 
92,28g
 
218,14g
2932*  779
mi. 19: 2657 * 148%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
126,19g
 
128,77g
 
325,01g
2929*  272
ma. 18: 2586 * 144%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
88,67g
 
253,37g
 
568,71g
2819*  233
lu. 17: 2262 * 126%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
101,48g
 
116,67g
 
331,93g
2362*  100
do. 16: 2105 * 117%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
64,60g
 
71,71g
 
313,62g
2914*  809
mi. 12: 3427 * 190%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
96,96g
 
51,99g
 
288,04g
- -
ma. 11: 2369 * 132%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
65,27g
 
109,09g
 
339,01g
2338*  31
lu. 10: 2065 * 115%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
70,93g
 
84,78g
 
283,52g
2886*  821
do. 9: 2528 * 140%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
93,79g
 
134,89g
 
285,23g
- -
sá. 8: 3567 * 198%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
171,22g
 
186,58g
 
398,84g
2338*  1229
vi. 7: 2363 * 131%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
78,84g
 
105,85g
 
227,58g
2865*  502
ju. 6: 1957 * 109%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
87,36g
 
110,24g
 
298,15g
2871*  914
mi. 5: 2915 * 162%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
89,12g
 
135,92g
 
375,83g
2358*  557
ma. 4: 4434 * 246%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
155,18g
 
353,86g
 
493,22g
2853*  1581
lu. 3: 2503 * 139%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
96,99g
 
116,74g
 
297,02g
2348*  155
do. 2: 2183 * 121%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
82,62g
 
169,03g
 
489,43g
2318*  135
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