Calendario de Dieta de Alina Perekhodova - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
enero 2022
ma. 25: 1142 * 67%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,31g
 
58,60g
 
112,40g
- -
julio 2021
vi. 30: 1007 * 59%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,63g
 
47,54g
 
85,00g
- -
ju. 29: 1471 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
93,94g
 
47,21g
 
99,92g
- -
mi. 28: 1262 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,40g
 
65,65g
 
118,34g
- -
ma. 27: 1301 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,75g
 
57,93g
 
142,17g
- -
lu. 26: 1259 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,28g
 
54,82g
 
134,01g
- -
do. 25: 1019 * 57%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,31g
 
74,80g
 
70,35g
- -
marzo 2021
mi. 3: 271 * 15%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
4,47g
 
8,30g
 
50,62g
- -
enero 2021
ju. 28: 1091 * 61%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,87g
 
54,22g
 
87,04g
- -
septiembre 2020
ma. 15: 1145 * 64%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,62g
 
69,21g
 
145,86g
- -
lu. 14: 1250 * 69%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,20g
 
72,99g
 
109,85g
- -
do. 13: 1359 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
78,43g
 
53,63g
 
111,40g
- -
vi. 4: 457 * 25%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,00g
 
21,60g
 
52,20g
- -
julio 2020
ju. 30: 1033 * 57%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,40g
 
30,80g
 
137,80g
- -
mi. 29: 1342 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
65,13g
 
79,31g
 
105,03g
- -
ma. 28: 1226 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,52g
 
74,88g
 
103,86g
380*  846
lu. 27: 1423 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,90g
 
93,15g
 
166,92g
61*  1362
do. 26: 1354 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,71g
 
73,07g
 
143,05g
557*  797
sá. 25: 1964 * 109%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
72,60g
 
69,03g
 
144,43g
- -
junio 2020
mi. 3: 448 * 25%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
14,24g
 
21,85g
 
59,56g
- -
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