Calendario de Dieta de Kr11stina - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
julio 2024
ma. 9: 907 * 39%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,71g
 
23,97g
 
135,61g
1576*  669
lu. 8: 1751 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
69,70g
 
43,31g
 
194,28g
2064*  313
do. 7: 1440 * 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,76g
 
55,07g
 
167,72g
2191*  751
sá. 6: 1333 * 58%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,04g
 
59,62g
 
150,64g
1888*  555
vi. 5: 1365 * 59%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,20g
 
58,29g
 
152,59g
2193*  828
ju. 4: 1411 * 61%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
65,74g
 
69,53g
 
137,64g
2031*  620
mi. 3: 1353 * 59%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,30g
 
36,00g
 
162,18g
2009*  656
ma. 2: 1817 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
105,42g
 
32,69g
 
181,39g
1622*  195
lu. 1: - - 1999* -
junio 2024
do. 30: - - 2060* -
sá. 29: 936 * 41%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,63g
 
26,00g
 
86,59g
2188*  1252
vi. 28: 1446 * 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,34g
 
43,02g
 
138,40g
2114*  668
ju. 27: 1347 * 59%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
70,38g
 
44,36g
 
128,66g
1856*  509
mi. 26: 1372 * 60%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
82,28g
 
47,28g
 
116,23g
1975*  603
ma. 25: 1308 * 57%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,45g
 
41,78g
 
167,75g
1956*  648
lu. 24: 1378 * 60%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,41g
 
110,72g
 
113,75g
2007*  629
do. 23: 1392 * 61%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
67,55g
 
50,42g
 
144,27g
1886*  494
sá. 22: 1352 * 59%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
66,62g
 
38,93g
 
145,67g
2135*  783
vi. 21: 1302 * 57%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,98g
 
75,02g
 
117,07g
1961*  659
ju. 20: 1358 * 59%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,06g
 
59,23g
 
173,43g
2226*  868
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