Calendario de Dieta de @ma19 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
marzo 2019
vi. 22: 1141 * 60%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
66,09g
 
103,25g
 
35,22g
2856*  1715
ju. 21: 980 * 52%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,71g
 
79,97g
 
27,10g
2563*  1583
mi. 20: 1452 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
89,02g
 
112,18g
 
49,16g
- -
ma. 19: 1726 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
82,32g
 
58,70g
 
193,20g
- -
lu. 18: 669 * 35%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,18g
 
46,35g
 
26,14g
- -
do. 17: 980 * 52%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,20g
 
64,27g
 
81,24g
- -
sá. 16: 562 * 30%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
3,16g
 
64,54g
 
71,10g
- -
vi. 15: 866 * 46%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,57g
 
52,31g
 
108,09g
- -
ju. 14: 478 * 25%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
3,33g
 
58,95g
 
56,38g
2392*  1914
mi. 13: 716 * 38%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
3,61g
 
55,26g
 
114,67g
2606*  1890
ma. 12: 1333 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,45g
 
122,26g
 
120,13g
- -
mayo 2018
do. 20: 1111 * 58%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,21g
 
39,63g
 
146,34g
- -
sá. 19: 818 * 43%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,02g
 
25,33g
 
142,57g
- -
vi. 18: 1419 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,71g
 
86,59g
 
175,24g
- -
ju. 17: 383 * 20%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
8,08g
 
48,76g
 
26,36g
- -
mi. 16: 931 * 49%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,14g
 
42,72g
 
105,42g
- -
ma. 15: 645 * 34%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,78g
 
38,08g
 
64,10g
- -
lu. 14: 580 * 31%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,29g
 
31,29g
 
44,56g
- -
do. 13: 1037 * 55%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,75g
 
54,41g
 
60,50g
- -
sá. 12: 1269 * 67%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,99g
 
68,02g
 
128,44g
- -
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