Calendario de Dieta de willlek - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
mayo 2018
ju. 24: 914 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,23g
 
38,89g
 
82,76g
1216*  302
mi. 23: 725 * 56%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,57g
 
50,15g
 
17,79g
2178*  1453
ma. 22: 1239 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
67,27g
 
52,35g
 
104,73g
- -
lu. 21: 1274 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,35g
 
46,21g
 
119,18g
- -
do. 20: 1413 * 109%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,42g
 
63,56g
 
112,52g
- -
sá. 19: 1370 * 105%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
71,92g
 
58,77g
 
101,63g
- -
vi. 18: 1187 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,04g
 
59,96g
 
89,98g
- -
ju. 17: 1267 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,00g
 
52,10g
 
167,70g
455*  812
mi. 16: 1465 * 113%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,60g
 
83,96g
 
159,72g
442*  1023
ma. 15: 585 * 45%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,29g
 
37,73g
 
47,51g
341*  244
lu. 14: 791 * 61%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,69g
 
23,02g
 
101,64g
460*  331
do. 13: 1171 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,09g
 
34,09g
 
156,60g
447*  724
sá. 12: 1481 * 114%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,86g
 
49,17g
 
88,08g
460*  1021
vi. 11: 1352 * 104%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
64,30g
 
37,01g
 
210,81g
460*  892
ju. 10: 1387 * 107%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
91,51g
 
72,55g
 
70,59g
1864*  477
mi. 9: 1548 * 119%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
69,15g
 
54,84g
 
136,26g
1690*  142
ma. 8: 1243 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,16g
 
36,74g
 
140,14g
1609*  366
lu. 7: 1194 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
70,90g
 
39,86g
 
97,43g
1736*  542
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